Listamos os alimentos mais saudáveis para o verão

Listamos os alimentos mais saudáveis para o verão

Quando os dias estão mais quentes, nosso corpo não precisa gastar tanta energia para manter a própria temperatura. Isso diminui a função metabólica, causando aquela sensação de moleza. É por isso que devemos nos preocupar em ingerir alimentos saudáveis no verão. O cardápio deve ser leve e nutritivo. Como manter

Continue Lendo

Caminhar na praia queima mais calorias?

Atividade física é um dos principais ingredientes para uma vida saudável. E a receita fica melhor ainda quando a gente adiciona outro ingrediente: o contato com a natureza. Caminhar na praia é isso. Ao mesmo tempo que você mantém a forma, consegue aproveitar lindas paisagens. Quer mais motivos para aderir

Continue Lendo