Listamos os alimentos mais saudáveis para o verão

Listamos os alimentos mais saudáveis para o verão

Quando os dias estão mais quentes, nosso corpo não precisa gastar tanta energia para manter a própria temperatura. Isso diminui a função metabólica, causando aquela sensação de moleza. É por isso que devemos nos preocupar em ingerir alimentos saudáveis no verão. O cardápio deve ser leve e nutritivo. Como manter

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Cozinha mediterrânea: o segredo da saúde está no prato

Frutos do mar, azeite de oliva, vegetais e ervas frescas são a base da cozinha mediterrânea. A combinação de ingredientes, que alimenta povos da Europa e da África há milhares de anos, virou sinônimo mundial de comida saudável. Mais que isso, ela ganhou o título de Patrimônio Imaterial da Humanidade,

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